Cours de Pilates

Coaching Sportif

A Bletterans

près de Lons-le-Saunier

massage bien-être

à Bletterans

près de Lons-le-Saunier

Coaching sportif 

et massage bien-être

à Bletterans près de Lons-le-Saunier

Cours de Pilates adaptés aux seniors à Lons-le-Saunier


 

Basé à Bletterans près de Lons-le-Saunier dans le Jura, Jean-Philippe Richard, coach sportif, propose des cours de Pilates aux personnes âgées afin de les aider à retrouver de la mobilité et leur bien-être au quotidien.

Les Pilates, un sport adapté aux seniors

Parce qu’en prenant de l’âge il devient de plus en plus difficile pour notre corps de se mouvoir correctement, nous avons tendance à ralentir et devenir inactifs. Ceci peut alors affecter notre force et notre endurance lors de l’accomplissement de activités journalières.

Coach sportif basé près de Savigny-en Revermont et Montmorot, Jean-Philippe Richard propose des cours de Pilates adaptés aux seniors. Il les aide à travailler leur respiration et leur mobilité, tout en douceur et en souplesse.

C’est la solution idéale pour développer la force musculaire, l’endurance et la flexibilité sans risques de blessures ou de complications, grâce à des mouvements spécifiques et adaptés aux besoins de chacun.

Les Pilates vous aident également à améliorer la qualité du sommeil, corriger la posture, faire face à la sédentarité, lutter contre l’avachissement, améliorer la silhouette et procurer un bien-être mental et physique.

LES PILATES, UN SPORT ADAPTÉ AUX SENIORS


Pour plus de renseignements sur les cours de Pilates pour seniors, veuillez me contacter au 06.34.56.07.65.


Coach sportif et masseuse pour une meilleure condition physique à Bletterans près de Lons-le-Saunier

 

Situés à Bletterans près de Lons-le-Saunier dans le Jura, votre coach sportif Jean-Philippe Richard et la praticienne en massage Fabienne Laveau, vous accueillent au sein de leur espace bien-être afin de vous offrir des séances de coaching et des massages bien-être sur-mesure.

Jean-Philippe Richard, titulaire d’un BEESAPT (brevet d’état d’éducateur sportif des activités physiques pour tous), est également moniteur de tennis et enseignant certifié Pilates. Au sein de son espace JP Pilates, votre coach sportif expérimenté vous propose des cours de Pilates collectifs et individuels.

D’autre part, Fabienne Laveau, praticienne en massage bien-être certifiée, vous invite à bénéficier d’un pur moment de détente au sein de son cabinet Massage Bien-Etre grâce à des massages relaxants.

Privilégiant la proximité, Jean-Philippe Richard et Fabienne Laveau mettent leurs compétences au service de toute personne résidente dans le département du Jura notamment à Savigny-en Revermont, Montmorot, Macornay, Perrigny ou encore Beaufort.

Cours de Pilates

Cours de Pilates

Vous voulez affiner votre silhouette et remodeler votre corps avec une activité douce mais efficace ? 

Vous aimeriez dire adieu à vos petits problèmes de dos et améliorer votre posture?  

Vous avez aussi besoin de vous détendre tant physiquement  que mentalement?  

Alors la méthode Pilates est faite pour vous !

 

Coach sportif qualifié, Jean-Philippe Rïchard vous propose des séances de Pilates pour améliorer vos capacités physiques, que vous soyez sportif ou non, adulte, senior, et meme si vous êtes enceinte ou jeunes maman.

 

 

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CONTACT

JP Pilates

15, rue des Granges

39140 Bletterans

06.34.56.07.65

jeanphi2505@gmail.com

 

Massage Bien-Etre

15, rue des Granges

39140 Bletterans

06.14.35.33.94

zenmassage.f@gmail.com 

ACTUALITÉS

Rentrée 2018

ATTENTION CHANGEMENT DE DATE !!!!!!!

C est bientôt  la rentrée,  nous vous proposons un après midi découverte le samedi 22 septembre 2018 afin de vous faire découvrir nos activités de bien être que nous vous proposons tout au long de l'année

 

programme de l'après midi du 22 septembre 2018 

14h : séance de Pilates

15h : échanges autour de la séance, réponses aux questions sur la méthode Pilates et sur les cours proposés par JP Pilates.

15h30 : séance de relaxation

16h30 ou après la séance : partage autour du verre de l'amitié.

Et tout au long de l après midi, découverte des massages bien être que nous proposons. 

Actualites

Actualités bientot

disponible ! NOUVEAU  .Massage réfléxologie plantaire thai

 
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