Cours de Pilates

Coaching Sportif

A Bletterans

près de Lons-le-Saunier

massage bien-être

à Bletterans

près de Lons-le-Saunier

Coaching sportif 

et massage bien-être

à Bletterans près de Lons-le-Saunier

Méthode Pilates pour les sportifs à Lons-le-Saunier


 

Implanté à Bletterans près de Lons-le-Saunier dans le Jura, Jean-Philippe Richard, coach sportif, aide les sportifs à travailler et assouplir la musculature de leur corps dans son ensemble.

Améliorez vos performances physiques grâce à la méthode Pilates

Peu importe le sport exercé et vos aptitudes physiques, votre coach sportif vous propose des séances de Pilates adaptées à la pratique sportive de chacun afin d’optimiser la maîtrise de votre corps, et limiter les risques de blessures.

Alliant professionnalisme et savoir-faire, il est en mesure travailler la force, la souplesse et l’équilibre afin d’améliorer la qualité d’exécution des mouvements dans toutes activités sportives.

La méthode Pilates favorise ainsi l’amélioration de la performance physique  en travaillant tous les muscles en douceur mais en profondeur, en se concentrant particulièrement sur les muscles profonds (sangle abdominale, dorsaux et plancher pelvien), mais aussi en tonifiant les cuisses, les fessiers et les bras.

 

La méthode Pilates favorise également un meilleur contrôle de la respiration, une oxygénation efficace du sang et améliore la capacité respiratoire.

De plus, cette technique permet le développement des aptitudes physiques et mentales des sportifs, dans le but de maximiser les résultats de leur entraînement habituel, et d’optimiser la prise de masse musculaire.

Installé près de Savigny-en Revermont et Montmorot, votre spécialiste en Pilates vous propose également des séances de préparation physique afin de réaliser un travail global de renforcement et d’assouplissement du corps, et mieux se préparer à une compétition sportive.

AMÉLIOREZ VOS PERFORMANCES PHYSIQUES GRÂCE À LA MÉTHODE PILATES


Pour plus de renseignements sur les cours de Pilates pour sportifs, veuillez me contacter au 06.34.56.07.65.


Coach sportif et masseuse pour une meilleure condition physique à Bletterans près de Lons-le-Saunier

 

Situés à Bletterans près de Lons-le-Saunier dans le Jura, votre coach sportif Jean-Philippe Richard et la praticienne en massage Fabienne Laveau, vous accueillent au sein de leur espace bien-être afin de vous offrir des séances de coaching et des massages bien-être sur-mesure.

Jean-Philippe Richard, titulaire d’un BEESAPT (brevet d’état d’éducateur sportif des activités physiques pour tous), est également moniteur de tennis et enseignant certifié Pilates. Au sein de son espace JP Pilates, votre coach sportif expérimenté vous propose des cours de Pilates collectifs et individuels.

D’autre part, Fabienne Laveau, praticienne en massage bien-être certifiée, vous invite à bénéficier d’un pur moment de détente au sein de son cabinet Massage Bien-Etre grâce à des massages relaxants.

Privilégiant la proximité, Jean-Philippe Richard et Fabienne Laveau mettent leurs compétences au service de toute personne résidente dans le département du Jura notamment à Savigny-en Revermont, Montmorot, Macornay, Perrigny ou encore Beaufort.

Cours de Pilates

Cours de Pilates

Vous voulez affiner votre silhouette et remodeler votre corps avec une activité douce mais efficace ? 

Vous aimeriez dire adieu à vos petits problèmes de dos et améliorer votre posture?  

Vous avez aussi besoin de vous détendre tant physiquement  que mentalement?  

Alors la méthode Pilates est faite pour vous !

 

Coach sportif qualifié, Jean-Philippe Rïchard vous propose des séances de Pilates pour améliorer vos capacités physiques, que vous soyez sportif ou non, adulte, senior, et meme si vous êtes enceinte ou jeunes maman.

 

 

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CONTACT

JP Pilates

15, rue des Granges

39140 Bletterans

06.34.56.07.65

jeanphi2505@gmail.com

 

Massage Bien-Etre

15, rue des Granges

39140 Bletterans

06.14.35.33.94

zenmassage.f@gmail.com 

ACTUALITÉS

Rentrée 2018

ATTENTION CHANGEMENT DE DATE !!!!!!!

C est bientôt  la rentrée,  nous vous proposons un après midi découverte le samedi 22 septembre 2018 afin de vous faire découvrir nos activités de bien être que nous vous proposons tout au long de l'année

 

programme de l'après midi du 22 septembre 2018 

14h : séance de Pilates

15h : échanges autour de la séance, réponses aux questions sur la méthode Pilates et sur les cours proposés par JP Pilates.

15h30 : séance de relaxation

16h30 ou après la séance : partage autour du verre de l'amitié.

Et tout au long de l après midi, découverte des massages bien être que nous proposons. 

Actualites

Actualités bientot

disponible ! NOUVEAU  .Massage réfléxologie plantaire thai

 
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